葉酸と鉄のサプリ【妊婦さんにおすすめ】鉄分を含んだ葉酸サプリ

なんで葉酸が必要なの？

厚生労働省は妊婦に対して葉酸を１日４００μｇ摂取することを勧めています。

その理由として、葉酸は妊娠中の胎児の成長に必要な栄養素だからです。

葉酸が不足すると流産する可能性があります。

また葉酸は母体にとっても、不安やイライラを落ち着かせる効果もあるんですね。

葉酸はホウレンソウなどの葉菜に含まれていますが、サプリでの摂取をおすすめします。

特に「美的ヌーボ」がおすすめです。

このサプリは先日高齢出産に成功した東尾理子さんも愛用していて、１日の数粒で葉酸４００μｇをしっかり摂取することができます。

またビタミン、ミネラルも配合されているだけでなく、天然素材を使用しているので体にも優しいです。

リピーター率も９０パーセントを超えていて、モンドセレクション２０１４では金賞を受賞しています。

なんで鉄が必要なの？

葉酸と同様に鉄も妊娠している時に必要な栄養素です。

その理由として、妊娠している時は体内の赤血球により栄養が胎児に運ばれていきます。

その赤血球を増やすために鉄が必要なんですね。

また、鉄が不足すると貧血を起こしてしまいます。

貧血は胎児に直接影響はないのですが、妊婦が体調を崩すと精神的に不安定になり妊娠に必要な女性ホルモンの分泌量が低下します。

ですので、鉄の摂取が必要なんですね。

鉄も葉酸と同様にサプリでの摂取が良いです。

特におすすめサプリは「ナチュラルTETSUミネラル」です。

このサプリは天然リモナイトという熊本県の阿蘇の湧き水の天然ミネラルを使用しています。

鉄以外にも天然のカルシウム、亜鉛も含まれています。

その効果の高さから、インターネットの口コミランキングで１位に輝いています。

人気の高いママタレントって？

人気の高いママタレントと言えば、木下優樹菜さんが挙げられます。

夫は人気芸人FUJIWARAの藤本敏史さんです。

木下さんは１児の母ですが、バラエティ番組では本音をズバズバ言うスタイルで大活躍です。

元ヤンキーでありながら、料理が上手というギャップも魅力として挙げられます。

正直、品はあまり良くないかもしれませんが、まっすぐ母とタレントをこなしている姿に好感が持てます。

次にモデルの梨花さんですが、独身時代も飾らないスタイルで人気を集めていましたが、母になった現在でも人気は健在です。

女性は出産するとスタイルが崩れてしまいますが、いつまでもスタイルを保っているだけでなくファッションセンスが高いことも人気の理由の一つです。

表では気取らず、ありのままでいますが、そのスタイルを保つために陰では努力をしていると思います。